Uomini e donne sono interessati alla domanda: è possibile aumentare la potenza con l'aiuto del cibo? È possibile, ma con un avvertimento. La disfunzione erettile si verifica per una serie di motivi e non è una malattia a sé stante. Pertanto, in alcuni casi, l'introduzione di determinati alimenti nella dieta e l'aderenza alle diete non darà i risultati desiderati. Se un uomo nota che qualcosa non va nell'erezione, è necessario consultare un andrologo e sottoporsi a un esame completo.
Quali prodotti aiuteranno ad aumentare la potenza e normalizzare i rapporti sessuali? Ce ne sono molti, parleremo dei più efficaci e convenienti per i consumatori.
Le noci di qualsiasi tipo sono il prodotto più importante!
Le noci sono estremamente utili per la salute e la potenza degli uomini. Loro includono:
- Zinco;
- Magnesio;
- Potassio;
- vitamine;
- in alcuni (mandorle) - zolfo.
Queste sostanze e oligoelementi hanno un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare, migliorano la circolazione sanguigna negli organi urogenitali e rafforzano il sistema immunitario. Gli uomini la cui dieta quotidiana include noci, pistacchi, arachidi o mandorle hanno meno probabilità di altri di consultare medici per la disfunzione erettile. Mescolare un cucchiaio di noci con la stessa quantità di miele dà un buon effetto. Basta un cucchiaio al giorno per notare miglioramenti nella vita intima!
Ostriche e frutti di mare nella lotta contro la disfunzione erettile
Ostriche e frutti di mare contengono una grande quantità di zinco. Questa sostanza è indispensabile non solo per il normale funzionamento degli organi genitali. È stato stabilito che la mancanza di zinco nel corpo di un uomo può provocare gravi malattie, inclusa la prostatite. Nella medicina moderna, i prodotti contenenti zinco sono inclusi nella nutrizione terapeutica per la prostatite, l'iperplasia prostatica benigna e altre malattie urogenitali.
Oltre allo zinco, le ostriche e i frutti di mare contengono:
- un complesso vitaminico, tra cui D, B, C;
- iodio e fluoro;
- molibdeno e nichel;
- calcio e potassio;
- Acidi grassi polinsaturi, compresi quelli non prodotti dal corpo umano.
Tra i frutti di mare, le ostriche sono le più utili per la potenza maschile. Hanno un complesso effetto positivo sul corpo, migliorano la composizione del sangue e la microcircolazione negli organi, rafforzano il sistema immunitario e aiutano ad eliminare i radicali liberi.
Aglio e cipolle: un rimedio inaspettato per la potenza
Gli abitanti del Caucaso e dei paesi dell'Est mangiano regolarmente cipolle e aglio, mentre sono famosi per il loro potere maschile. Cosa rende questi alimenti indispensabili nella lotta contro l'impotenza? Soprattutto l'approvvigionamento di zinco e selenio. È stato scoperto che il selenio aiuta a prevenire il cancro alla prostata e altre malattie del sistema riproduttivo maschile. Ciò significa che questi prodotti sono utili per migliorare la potenza.
Cipolle e aglio hanno una serie di proprietà benefiche.
- Antibatterico. La causa più comune di disfunzione erettile è l'infiammazione nel sistema urogenitale. Il consumo regolare di cipolle e aglio aiuta a combattere le infezioni e quindi la disfunzione erettile.
- Diuretico. Nel trattamento della prostatite e di altre malattie che sono causa di scarsa potenza, è importante stimolare il deflusso dell'urina. Le cipolle sono più adatte a questo compito rispetto ai prodotti chimici.
- normalizzazione del metabolismo. Il succo di cipolla fresca abbassa la glicemia, che è importante per il diabete. Questa malattia è uno dei fattori che possono provocare la disfunzione erettile e combatterla è un passo importante per migliorare la potenza.
Ricorda che le cipolle e l'aglio perdono una parte significativa delle loro proprietà durante il trattamento termico. Utilizzateli quindi nella preparazione di insalate o semplicemente come antipasto per secondi piatti.
Le uova di quaglia sono un ottimo prodotto per la potenza!
Le uova sono il prodotto più conveniente per aumentare efficacemente il potere maschile. Contengono vitamine, lecitina, minerali e proteine. Se hai difficoltà a procurarti le uova di quaglia, puoi mangiare il pollo. Tuttavia, contengono anche sostanze dannose per il corpo umano.
Se vuoi potenziare gli effetti benefici delle uova, ti suggeriamo di utilizzare un'interessante ricetta popolare nell'antichità.
- Prendi 1, 5 tazze di latte intero di mucca.
- Aggiungere un cucchiaio di miele d'api naturale.
- Aggiungi un cucchiaino di lievito di birra e un uovo crudo al liquido risultante (se quaglia - quindi 4-5 pezzi).
Stai attento! Se hai problemi al fegato, limita o elimina le uova dalla tua dieta. Le uova di gallina sono controindicate in caso di epatite, cirrosi e altre malattie simili.
Erbe e spezie: il segreto del potere maschile
In Oriente e nelle regioni caucasiche, erbe e spezie sono alimenti indispensabili e tradizionali nella dieta. Allo stesso tempo, gli uomini non hanno praticamente problemi di potenza. Gli scienziati si sono interessati a questo fenomeno e hanno scoperto che molte erbe contengono sostanze che sono potenti afrodisiaci. Cosa puoi mangiare per migliorare la potenza?
- Anice in qualsiasi forma, compresi i liquori.
- Sedano sotto forma di verdure o succo. Non solo migliora l'erezione, ma aumenta anche la resistenza.
- L'aneto ha lo stesso effetto del sedano.
- sesamo o il suo olio. Migliora l'effetto in combinazione con il miele.
- Delle spezie, la vaniglia, il rosmarino, il cumino e i chiodi di garofano sono considerati i migliori.
Ricorda che molte spezie sono controindicate nelle malattie del tratto gastrointestinale. In caso di dubbio, consultare il proprio medico.
Quali alimenti influenzano la potenza?
Prima di tutto, è l'alcol. Gli uomini sanno che in piccole quantità la birra aumenta l'erezione, ma gli effetti sono di breve durata. Inoltre, il consumo regolare di bevande alcoliche porta a problemi di disfunzione erettile.
I seguenti alimenti sono dannosi per il potere maschile:
- Carne di pollame e bestiame;
- prodotti contenenti caffeina;
- cibo affumicato;
- latte naturale sfuso;
- Soia - contiene fitoestrogeni.
Per gli uomini che vogliono preservare la loro potenza fino alla vecchiaia, è meglio astenersi da cibi salati: patatine, cracker.
La nutrizione è la parte più importante della vita e della salute umana. Come e cosa mangia un uomo dipende dal suo stato di salute e potenza.
Una dieta squilibrata che includa prodotti da fast food come gnocchi, panini, hot dog, spaghetti istantanei e purè di patate, salsicce, ecc. Avrà un impatto negativo sulla salute umana.
Per migliorare la salute e la funzione sessuale, dovresti abbandonare i prodotti di bassa qualità e dare la preferenza a prodotti naturali che aumentano la potenza.
Quali alimenti aumentano la potenza?
frutti di mare
I frutti di mare sono ricchi di zinco e selenio, i minerali chiave che influenzano la funzione sessuale degli uomini. I frutti di mare come la passera, lo sgombro, il salmone, i gamberi, i gamberi e i calamari sono essenziali per la salute sessuale. Oltre a vitamine e minerali, il pesce di mare azzurro contiene omega-3 e omega-6, acidi grassi essenziali coinvolti nella biosintesi del testosterone.
noccioline
Le noci per gli uomini sono un deposito di sostanze nutritive e oligoelementi che il corpo non riceve da un'alimentazione scorretta o povera. Per mantenere la salute per molti anni e non avere problemi di natura intima, si raccomanda a un uomo di seguire una dieta equilibrata, abbandonare le cattive abitudini e praticare sport.
Noci, mandorle, pistacchi, pinoli sono una dispensa di vitamine e sali minerali, proteine vegetali, oli essenziali e fibre. La ricca composizione interna e il contenuto di dosi significative di arginina nelle noci, un amminoacido che migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto positivo sulla funzione erettile.
Una ricetta popolare efficace per aumentare la potenza è una miscela di noci con miele (è necessaria la noce), dopodiché le noci vengono tritate per facilitare la digestione (opzionale). Consumare una miscela di 1-2 cucchiaini al giorno 3-4 ore prima di coricarsi.
Verde
Le proprietà benefiche del prezzemolo per l'uomo sono note fin dall'antichità. Il prezzemolo contiene il composto apigenina, che sopprime la produzione di ormoni sessuali femminili nel corpo di un uomo, che a sua volta sopprime la produzione di testosterone. Inoltre, il prezzemolo è un ottimo mezzo per prevenire la prostatite. Oltre alla composizione organica di vitamine e minerali, prezzemolo, cipolla, coriandolo, spinaci contengono analoghi vegetali degli ormoni sessuali maschili (androsterone).
uova
Le uova sono un ottimo prodotto equilibrato ricco di proteine, acidi grassi, vitamine e oligoelementi. Non è consigliabile mangiare uova crude perché. La loro digeribilità è peggiore e c'è il rischio che microbi e salmonella si raccolgano sulla superficie del guscio. Le uova contengono colesterolo, di cui il corpo maschile ha bisogno per costruire gli ormoni sessuali. Quando i livelli di colesterolo scendono, seguono i livelli di testosterone. Ma il colesterolo alto non è meno pericoloso di quello basso: il colesterolo inizia a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, il che porta all'aterosclerosi e al blocco dei vasi sanguigni. I nutrizionisti discutono da tempo su quante uova si debbano mangiare: alcuni sostengono che due uova ogni due giorni sia la norma massima, altri che le uova si possano mangiare tutti i giorni, poiché contengono una sostanza che regola e previene i livelli di colesterolo, che si alza troppo alto.
aglio e cipolla
L'aglio e la cipolla aumentano il flusso sanguigno ai genitali, attivano la produzione di testosterone, aumentano la potenza, hanno un effetto preventivo sulla prostatite, hanno proprietà antibatteriche e aiutano il corpo a far fronte a varie malattie batteriche. L'aglio e le cipolle hanno una ricca composizione vitaminica e minerale e l'aglio contiene l'oligoelemento selenio necessario per gli uomini. Mangiare cipolle era proibito nei monasteri a causa delle loro proprietà di aumentare il desiderio sessuale.
carne
Nei tempi antichi, la carne era la principale fonte di potere maschile. E questo non è sorprendente, perché la carne contiene proteine \u200b\u200banimali e aminoacidi necessari per il corpo maschile. Ma è necessario conoscere la misura quando si mangia carne, perché contiene colesterolo e molti grassi, il cui consumo incontrollato può portare all'obesità. È meglio mangiare carne fresca a basso contenuto di grassi (vitello, manzo, pollo, coniglio, tacchino).
Affinché la carne abbia un effetto positivo sulla potenza, vale la pena dare la preferenza a varietà a basso contenuto di grassi con un alto grado di assimilazione e un alto contenuto nutrizionale. Ad esempio, la carne di orso ha il più alto contenuto di zinco, la carne magra è seconda e il fegato di maiale chiude la top 3. La scelta giusta darà forza agli uomini per molti anni e preverrà i disturbi.
Ortaggi a radice: sedano e zenzero
Il sedano e lo zenzero sono due radici che aiutano a migliorare la salute degli uomini. Il sedano per gli uomini è utile perché contiene l'ormone sessuale maschile androsterone, responsabile dell'erezione e dei caratteri sessuali secondari. Il sedano e lo zenzero contengono tutte le vitamine e i minerali necessari per la potenza e sono una profilassi contro la prostatite. Le parti più sane di zenzero e sedano sono le loro radici.
ostriche e cozze
Le ostriche sono considerate campioni nel contenuto di zinco. Famoso per la sua natura amorevole, Casanova mangiò 50 ostriche a colazione. Le proprietà benefiche dei molluschi nel migliorare la funzione erettile sono state attribuite ad alti livelli di zinco organico, ma studi recenti hanno scoperto che, oltre allo zinco, i molluschi sono ricchi di aminoacidi rari che attivano la produzione di ormoni sessuali. Per ottenere il massimo effetto, le ostriche e le cozze dovrebbero essere consumate crude, poiché una parte significativa degli aminoacidi viene persa durante il trattamento termico. Gli scienziati notano che i molluschi catturati in primavera hanno la più alta concentrazione di aminoacidi, poiché i molluschi si moltiplicano attivamente durante questo periodo.